Nous vous invitons à venir découvrir la méditation au centre de méditation Vimalakirti, 10 rue Henri-Frédéric amiel à Saint-Jean/Charmilles, le jeudi 29 février 2024 à 19h. L’initiation sera proposée par Nadège qui pratique depuis 9 ans. Elle nous partagera son expérience et nous guidera à travers une méditation où nous pourrons nous-même expérimenter. Calmer le mental, réduire le stress, juste ralentir. Venez faire une pause et goûter à cette expérience. (Possibilité de méditer sur une chaise ou couché.e; pas seulement assis.e en tailleur). Selon Audre Lorde, poétesse et essayiste militante féministe afro-américaine,« Prendre soin de soi est un moyen de vous préserver dans un monde hostile à votre identité, à votre communauté et à votre mode de vie ».  Un temps d’échanges sera dédié au partage de nos outils et ressources pour prendre soin de nous, suivi d’un petit apéro! Un sondage suivra pour des raisons d’organisation et vous remercions d’y répondre dans les meilleurs délais.